PRÄSENZKURS IM FRÜHLING 2023

QIGONG FÜR WIEDERHOLER & FORTGESCHRITTENE AM DIENSTAG

Frühling ist die Jahreszeit, in der das Yang-Qi im Aufsteigen ist. In der Natur erblüht alles und man spricht auch vom Frühlingsgefühl. Während dieser Jahreszeit soll man den Körper ertüchtigen, um die Sehnen und Muskeln zu dehnen und wieder zu lockern – so können wir die neue Energie, das Yang-Qi auftanken.
Neben dem Wiederholen und Vertiefen der 15-teiligen Daoyin-Übung zur Lebenspflege liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs beim Erlernen bzw. Wiederholen des Leber-Qigong.

Der TCM nach vergleicht man die Eigenschaften der „Leber“ mit Zweigen eines Baumes, die im Frühling austreiben. Der Leber-Funktionskreis beherrscht den freien Fluss des Qi im ganzen Körper. Dieser freie Fluss von Qi ist entscheidend für die Aktivität aller Körperfunktionen. Aus diesem Grund wird gestautes “Leber-Qi” oft mit vielen anderen beobachtbaren Disharmonien in Zusammenhang gebracht.

Das Leber-Qigong ist eine Übungsmethode, mit der man versucht, die Qi-Stagnation in der Leber zu lösen und die Kontrolle über den freien Fluss des Qi im ganzen Körper zu schaffen. Es dient dem Leber- und Gallenfunktionskreis und hat präventive und therapeutische Wirkung auf Leber- und Gallenbeschwerden sowie Verdauungsstörungen. So fördert das Leber-Qigong die vitale Aktivität des Körpers.

Die 15-teilige Daoyin-Übung basiert auf TCM und klassischer Qigong-Praxis und besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi und Nähren des Qi.
Diese Übungsserie bildet ein vollständiges System, das Qi wahrnimmt, den Qi-Fluss im Körper aktiviert, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit verbessert und auf die Harmonie zwischen Yin und Yang, Körper und Geist abzielt.

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.
(Voranmeldung erforderlich, beschränkte Teilnehmerzahl!)