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Liebe Taijiquan- und Qigong-Übende,
der Herbst bringt die Zeit des Sammelns mit sich. Die Temperaturen werden langsam kühler und das Yin-Qi kehrt zur Erde zurück, ein Bild von Ernte und Klarheit entsteht. Während dieser Jahreszeit herrscht in der Natur Trockenheit vor, so wie auch im menschlichen Körper. Daher ist es wichtig, das Lungen- und Nieren-Qi zu pflegen und die Trockenheit zu vermeiden.
Im kommenden Wintersemester werde ich neben dem gewohnten Programm auch neue Übungsmethoden wie Lungen-Qigong II und Nieren-Qigong II vorstellen, welche die Abwehrkräfte und die Immunfunktion unterstützen. Dies ermöglicht eine Vorbeugung gegen Beschwerden wie Schnupfen, Erkältung und Husten in den Herbst- und Wintermonaten.
Natürlich steht der Online-Kurs weiterhin zur Verfügung, für diejenigen unter Euch, die räumlich entfernt sind und das Interesse sowie Bedürfnis haben, gemeinsam mit mir von zu Hause auszuüben.
Ich hoffe, dass auch dieses Mal wieder etwas Passendes für EUCH dabei ist und ich freue mich auf ein Wiedersehen oder ein erstes Kennenlernen bei einem meiner Kurse oder Seminare.
Mit herzlichen Grüßen aus Graz,
Xiaoqiu

LNIK ZU DEN PRÄSENZKURSEN IM HERBST 2023

Online-laufende Kurse im Herbst 2023

Empfehlende Video-Workshops

Kundenrückmeldungen

Online-Video Workshops und Kurse

TAIJILI___25-teilige Taiji-Übung zur Lebenspflege

TITEL FÜR TAIJI-ÜBUNG ZUR LEBENSPFLEGE.pdf [245 KB]

Diese Übungsserie wurde von mir nach drei Jahrzehnten Taijiquan-Praxis zusammengestellt und besteht aus drei Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi (Taiji-Übungen) und Nähren des Qi. Sie bildet ein vollständiges System um Jing, Qi und Shen zu kultivieren und die Gesundheit zu fördern sowie das Leben zu pflegen. Sie ist ideal für Personen, die Taijiquan selbständig üben und zu Hause wenig Platz haben.

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