PRÄSENZKURS IM HERBST 2023

QIGONG FÜR WIEDERHOLER UND FORTGESCHRITTENE AM VORMITTAG

Herbst ist eine Sammelzeit. Es wird langsam kühler, und das Yin-Qi kehrt zum Boden zurück, ein Bild der Ernte und der Klarheit ist zu sehen. Während dieser Zeit beherrscht die Natur, auch der Körper die Trockenheit. Man soll in dieser Zeit das Lungen- und Nieren-Qi pflegen und die Trockenheit vermeiden. So kann man sich gegen den Beschwerden wie Schnupfen, Erkältung und Husten im Herbst sowie im Winter vorbeugen.
In deisem Kurs erlernen wir das Lungen-Qigong II (neue Form) und wiederholen bzw. vertiefen 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege.

Qigong, um das Qi zu stärken und die Lunge zu pflegen
Das Lungen-Qigong ist ein Übungssatz, der zur Regulierung und Verteilung des Qi im ganzen Körper beiträgt. Es stärkt damit die Widerstandsfähigkeit des Organismus. Die Stimulation der Akupunkturpunkte durch pressende und massierende Bewegungen fördert die Durchlässigkeit des Lungen-, Dickdarm-, Nieren- und Milz-Meridians, sodass der gesamte Lungenfunktionskreis verbessern werden kann.
Diese 8-teilige Form des Lungen-Qigong hat sowohl eine präventive als auch therapeutische Wirkung gegen Atemsystemerkrankungen wie Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis sowie Lungenblähung etc.

Die 15-teilige Daoyin-Übung basiert auf TCM und klassischer Qigong-Praxis und besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi und Nähren des Qi.
Diese Übungsserie bildet ein vollständiges System, das Qi wahrnimmt, den Qi-Fluss im Körper aktiviert, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit verbessert und auf die Harmonie zwischen Yin und Yang, Körper und Geist abzielt.

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.
(Voranmeldung erforderlich, beschränkte Teilnehmerzahl!)